Инфракрасное излучение

С древних времен люди хорошо знали благотворную силу тепла или, говоря научным языком, инфракрасного (ИК) излучения. ИК излучение — это часть спектра излучения Солнца, которая непосредственно примыкает к красной части видимой области спектра и которая обладает способностью нагревать большинство предметов. Человеческий глаз не в состоянии видеть в этой части спектра, но мы можем чувствовать тепло. ИК излучение излучает любой объект, чья температура превышает (- 273) градусов Цельсия, в том числе и тело человека. Инфракрасное излучение имеет две важные характеристики — длину волны излучения (иногда её заменяют частотой) и интенсивность.
      ИК излучение было открыто в 1800 году английским физиком Уильямом Гершеле. Подразделяют три области ИК излучения в зависимости от длины волны: ближняя (0,74-1,5 микрометров), средняя (1,5 — 5,0 мкм) и дальняя (5,0-100 мкм).      

ИК излучение абсолютно безопасно для организма человека, в отличие от рентгеновского, ультрафиолетового или СВЧ.

      Но в ИК спектре есть область от 7 до 14 мкм (1 микрон = 1/1000000), оказывающая на организм человека по — настоящему уникальное полезное действие. Эта часть ИК излучения соответствующая излучению самого человеческого тела с максимумом на длине волны около 10 мкм. Поэтому любое внешнее излучение с такими длинами волн наш организм воспринимает как «своё». Так как Солнце — основной источник ИК излучения (энергии) на нашей Земле, каждый человек обязательно испытывал на себе его благотворное влияние. Это подтверждает абсолютную безопасность воздействия ИК излучения на человека.

Механизм воздействия на человека

      Поглощение света — это первый шаг в любом фотохимическом процессе. Когда фотон поглощается, электрон становится энергетически достаточно активным, чтобы быть вытолкнутым с внутренней орбиты на внешнюю. В результате молекула переходит в “возбужденное состояние”.
      Вследствие ограниченного числа орбит, имеющих особый энергетический уровень, на которых могут существовать электроны, любой заданный атом или молекула могут абсорбировать свет только определенной длины волны.
      Человек излучает фотоны ИК, которые можно обнаружить и определить. Их мощность составляет около 50-100 Вт. Излучение является результатом химических (фотохимических) процессов в организме. Любые патологические процессы влекут за собой изменение энергетического состояния органа, его части или всего организма. Понимая сущность этих процессов, мы можем их корректировать, используя определенные длины волн.
      Длина волны ИК-излучения для медицинских применений должна иметь квантовую энергию не выше той, которую производит сам человек, так как в противном случае могут произойти нежелательные повреждающие процессы. В то же время, она должна быть такой, чтобы могла использоваться для выравнивания скоростей фотохимических процессов организма, нормализации иммунных процессов, растворения патологических образований (например, коллагена, атеросклеротических бляшек и т. д.), а также уничтожения бактерий, грибков и вирусов.
      В ИК саунах используется метод, основанный на нормализации обменных и устранении патологических процессов ИК — воздействием, находящимся в резонансе с процессами, которые необходимо скорректировать. Иными словами, дальнее ИК излучение нормализует процесс обмена и устраняет причину болезни, а не только её симптомы.

В ходе исследований влияния ИК на организм человека наблюдались следующие эффекты:

- подавление роста раковых клеток,
      — уничтожение некоторых видов вируса гепатита,
      — нейтрализация вредного воздействия электромагнитных полей,
      — излечение дистрофии,
      — повышение количества вырабатываемого инсулина у больных диабетом,
      — нейтрализация последствий радиоактивного облучения,
      — обращение цирроза печени,
      — излечение или значительное улучшение состояния при псориазе.
Работы по изучению применения проникающего инфракрасного излучения продолжаются во всем мире. Будем надеяться, что эти поразительные факты получат свое подтверждение.

                                    
                                   ИНФРАКРАСНЫЕ САУНЫ СПОРТСМЕНАМ

      Из-за своего уникального воздействия на организм человека, инфракрасные кабины незаменимы для подготовки, как спортсменов любителей, так и для профессионалов.
      Одно из главных отличий инфракрасной сауны состоит в том, что она улучшает, стимулирует и тонизирует деятельность всего организма, благотворно воздействует на сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему, улучшает общее самочувствие. Установлено, например, что во время сеанса у человека усиливается кровоток. В крови увеличивается содержание гемоглобина и эритроцитов, снабжающих органы кислородом. Повышается сопротивляемость организма, в том числе болезнетворным микробам.
      Все эти процессы изучал физиолог И. Р.  Тарханов. Им было установлено, что в условиях сауны ускоряются процессы обмена и восстановления после физических нагрузок. Через 2 млн. потовых желез из нашего тела удаляются шлаки — продукты распада, а с поверхности тела — омертвевший верхний слой кожи (эпидермис). Благотворное действие сауна оказывает на почки и эндокринные железы. Целебное тепло благотворно влияет на центральную и периферическую нервную систему, а значит, и на психику человека. Не случайно одна из финских пословиц гласит: «Гнев и ненависть сгорают в сауне».
      — Благодаря непосредственному проникновению инфракрасных лучей в организм и усилению периферийного кровообращения, происходит обильный приток крови к мышцам или "разогрев" мышц, что позволяет приступать к тренировкам или соревнованиям без предварительных затрат мускульной энергии.
      — Резкое расширение кровеносных и лимфатических сосудов ведет к физическому "выдавливанию" подкожных целлюлитных отложений, что позволяет специалистам силовых единоборств снижать вес накануне соревнований гораздо эффективнее, чем в парной бане и без причинения вреда здоровью. Кроме того, сам процесс потоотделения требует от человеческого организма значительных затрат энергии. По расчетам, получасовой сеанс позволяет "сжечь" от 900 до 2400 калорий, что сопоставимо с пробегом на 10 — 15 км.
      — Сеанс в инфракрасной кабине позволяет за короткое время в больших количествах выводить из мышц молочную кислоту, накопившуюся во время тренировок. Быстро исчезает эффект "перетренированности" и

"забитости" мускулов. Мышцы становятся эластичными, насыщенными кислородом и питательными элементами, идеально подготовленными к соревнованиям.
      — Резкое увеличение кровотока в сосудах способствует ускорению метаболического обмена в организме, что ведет к увеличению мышечной массы, в результате тренировок, в более короткий срок. Это позволяет занимающимся культуризмом более эффективно и легче формировать мышечный корсет своего тела.
      — Процедуры в инфракрасной кабине, способствуя увеличению объема поступающих в ткани необходимых веществ, позволяют ускорить заживление травм, ушибов, переломов, растяжений, рассасывание гематом.
      — Способствует профилактике простудных заболеваний при тренировках на свежем воздухе в плохую погоду.
      — Активно выводит из организма шлаки и токсины без применения медикаментов.
      — Позволяет сократить реабилитационный период после соревнований.
      — Эффективно снимает боль от травм, ликвидирует спазматические сокращения мышц (судороги).
      — Позволяет сместить акцент оздоровительной подготовки из медикаментозной в физиотерапевтическую область. ИК сауна должна стать неотъемлемой частью каждого тренажёрного зала.

      Калории, которые сжигает человек в течение 30 минут упражнений.
          Вид спорта………………………………………………Ккал
          Марафонский бег……………………………………..593
          Плавание…………………………………………………300
          Бег трусцой……………………………………………..300
          Теннис…………………………………………………….265
          Езда на велосипеде…………………………………..225
          Гольф………………………………………………………150
          Ходьба…………………………………………………….150
          Боулинг…………………………………………………..120
          ___________________________________________________
          Посещение ИК сауны ………………………………….2400

      Около 300 школ восточных единоборств в Японии и Китае используют ИК сауны при подготовке своих бойцов. Несколько футбольных команд немецкой бундеслиги (например “Шальке-04”) применяют инфракрасные кабины для разогрева перед матчами и послематчевой реабилитации спортсменов.


                                                      О САУНЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН

      Процесс парения имеет особое значение для женщин. Во время менструации ИК сауна может облегчать судорожные боли за счет расслабления и выведения излишков воды, вызванных задержкой соды. По тем же причинам ИК сауна оказывает благотворное влияние на здоровых беременных женщин. Хотя, в случаях токсикоза или осложненной беременности необходимо проконсультироваться с врачом до принятия процедуры парения.
      Парение после родов ослабляет мышечную боль, очищает тело и дает молодой матери необходимое уединение. В ИК сауне должна поддерживаться низкая температура до тех пор, пока женщина не восстановится после родов.
      Менопауза — еще один случай, когда парение может принести облегчение. Во-первых, парение стимулирует автономную нервную систему, гипофиз, надпочечники и яичники. Но некоторые медики считают менопаузу "кризисом уничтожения", что делает парение еще более целебным.
      Теоретически считается, что менструация больше, чем просто уничтожение маточного покрова; это цикл очищения всего организма. После прекращения у женщины репродуктивного цикла телу необходимо найти другие пути самоочищения от накопленных токсинов. И пока длится такое приспособление организма, будут ощущаться неприятные симптомы менопаузы. Посещение ИК сауны, как основной способ выведения токсинов, уменьшает некоторые болезненные симптомы.